森で健康になろう！

森のたねまき主催

森の楽校のお知らせです。
申し込み受付は１２月１日（火）からになりますのでご了承下さい。
テーマは「 森で健康になろう ‼」です。
　
とき　　１２月１３日（日）午前９時～午後３時
集合　　三島市役所駐車場　午前８時４５分
　　　　（午前９時出発）
ところ　箱根接待茶屋の森

内容　　森歩きのための足腰元気体操、クリスマス飾り作り

講師　　三船美也子（健康運動指導士）

定員　　１５人（先着順）
　　　　　※小学生以上（小学１～３年生は保護者同伴）

参加費　無料

服装　　長袖・長ズボン、帽子、歩きやすい靴
持ち物　弁当、飲み物、マスク、雨具、防寒具

申込み受付は　１２月１日（火）～１０日(木)
箱根山組合（電話９７６－１０１３、ＦＡＸ９７６－１０４３）

【森の中で、健康になろう！！】１２月１日から申込開始です。
森のたねまきさん主催の森の学校にて「森歩きのための、足腰元気体操」を担当します。

写真は下見中の風景。
まっすぐに伸びた木を見て、即座に「Hug a Tree」してしまったMiyakoです。

森の中は、舗装されたまっすぐな道はほぼありません。
地面や自分の周りの空間が、いつも同じ条件とは限りません。

その中で、自分の身体をどう動かす？
どう歩けば楽なのかな？
身体活動、身体機能、心理面への効果は？

色々と想いを巡らすと、ものすごく興味深い！！

１９８２年に当時の林野庁長官が名称をつけたと言われる「森林浴」
２００３年には「森林セラピー」という言葉も誕生。
２０２０年３月には林野庁が「森林資源を活用した新たな山村活性化に向けた調査検討事業」の報告書を発表しています。
それによると科学的なエビデンスも出ています！

なんかものすごくワクワクしてきました～

ご一緒に、参加してみませんか？

こんな素晴らしい眺望の場所で、体操します！