誕生日ケーキは、無理やり息子ちゃんに買いにいかせました（笑）
もうホールのケーキは食べきれません（爆笑）
５０歳までに、水着を着ても恥ずかしくない身体に変わろうと
目標にしました
浮き輪を浮き輪で隠さなくて済む
👙🏖🏄♀️
そんな身体を目指すぞー
横から見て
もうちょい薄くなりたいですな
アラフォー、アラフィフが輝きつづける
ピラティスをやってみたいな、と思ったら^_^
●Body Studio JAM
住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。
問合せ・ご予約
0800-200-5820
【営業時間】
月･火･水･金 10:00～22:00
木 14:30～22:00 土 10:00～16:00
※レッスンは予約制となっております。
ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁♀️
https://www.jamsta.jp/contact/
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ピラティス目的別はこちら💁♀️
●脚やせには腹筋必須！シリーズ
全部続けてやるとお腹も凹む！
是非、お試し下さい。
【脚痩せ🦵！】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/HBFp10ScBNk
【太もも・下腹に効く！！】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/O-Y_pYJXxb8
【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part１・ピラティスのお時間です！！
https://youtu.be/J0AHXV_Az-4
【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part2！『ピラティスのお時間です！！』
https://youtu.be/f2hc4_EgfpI
【脚痩せ・脚ぷるっプルエクササイズ】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/rtW-XctjF9g
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