『ピラティスを義務化したら良い‼️特に40代』 ぜひ、そんな時代を作りましょう‼️ ☝️入院生活を経験し、その後ピラティスのパーソナルレッスンを始めて１年のお客様の声です。（名言です！） ピラティスは基本的に自重プラスα、時にマイナスで、身体が動きま…

【４９年前の誰かさん 笑】 地べたに寝かされミルクを飲む、たくましいですね 今日は私の人生の中で、重要な出来事のひとつを書いています。 健康に対する想いを強くしたきっかけとして、外す事のできないひとつです。 ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 20…