生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

40代国民義務化ピラティス⁉️

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ピラティスを義務化したら良い‼️特に40代』

 

ぜひ、そんな時代を作りましょう‼️

 

☝️入院生活を経験し、その後ピラティスのパーソナルレッスンを始めて1年のお客様の声です。(名言です!)

 

ピラティスは基本的に自重プラスα、時にマイナスで、身体が動きます。

 

無理していないのに、筋力や柔軟性が徐々に向上していくことを、実感できるから、40代からの体力づくりに合っているのです。

 

この女性の旦那様も、ピラティスを始められて半年以上たちました。

 

『身体が壊れそうになるようなトレーニングは、自分には合わない。年代に合わせた身体づくりや体力づくりができるのがピラティスだね』

 

そんな風に言っていただき、私

 

心を揺さぶられ、涙がでそうになりました!

(実は、泣いた😭)

 

ご夫婦は、趣味で山登りやバイクでツーリングなどもされて、常に感動を味わう人生を送っています。

 

瞳を輝かせながらお話ししてくださる訪れた場所での経験や感じた事。

 

伺うと、私自身もたくさんの刺激を頂いて、新しい事にも挑戦してみようかな⁉️と言う気持ちになります。

 

ピラティスがお二人にとって共有できる活動の一つになっている事も、とても嬉しく、もっともっとお役に立ちたい!と思います。

 

そして、決して無理せず、楽しく心地よく

日々の生活に新鮮な輝きを取り入れ、健康でいたい全ての人にピラティスを…

 

アラフォー、アラフィフが輝きつづける

ピラティスをやってみたいな、と思ったら^_^

以下の施設にて承ります👇

 

●Body Studio JAM
住所:静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス:JR沼津駅三島駅から車で15分。

問合せ・ご予約
0800-200-5820

【営業時間】
月・火・水・金 10:00~22:00
木 14:30~22:00 土 10:00~16:00

※レッスンは予約制となっております。

私は月、火、金にご対応させて頂きます。

ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁‍♀️

https://www.jamsta.jp/contact/


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●からだとうごきのリハビリスタジオ
フィットスポーツケア横浜ベイ

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〒220-0042 横浜市西区戸部町4−159
ブルーライン横浜市営地下鉄
高島町駅より徒歩5分
京浜急行 戸部駅より徒歩7分
JR京浜東北根岸線 桜木町駅より徒歩8分
JR横浜駅東口より徒歩12分

※私は水、木、土日祝祭日のご対応になります。

まずはお問い合わせください。

https://fitsportscare.com/お問い合わせ/

 

 

 

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YouTubeピラティスはこちら💁‍♀️

Body Studio JAM✴️JAMチャンネル

 

●脚やせには腹筋必須!シリーズ 
全部続けてやるとお腹も凹む!
是非、お試し下さい。

【脚痩せ🦵!】ピラティスのお時間です!
https://youtu.be/HBFp10ScBNk

【太もも・下腹に効く!!】ピラティスのお時間です!
https://youtu.be/O-Y_pYJXxb8

【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part1・ピラティスのお時間です!!
https://youtu.be/J0AHXV_Az-4

【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part2!『ピラティスのお時間です!!』
https://youtu.be/f2hc4_EgfpI

【脚痩せ・脚ぷるっプルエクササイズ】ピラティスのお時間です!
https://youtu.be/rtW-XctjF9g

 


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