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2020-09-30から1日間の記事一覧

40代がピラティスにハマっている理由

こんにちは MIYAKOです。 40代といえば 身体も心も変化を感じる年代と言えるでしょう 以前よりもお酒に弱くなった 睡眠不足が翌日に響く 脂っこいものが、苦手になってきた 小さい文字が見えにくくなってきたかも からだがだるいと感じる事が増えた 仕事のス…