生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

2020-10-28から1日間の記事一覧

40代国民義務化ピラティス⁉️

『ピラティスを義務化したら良い‼️特に40代』 ぜひ、そんな時代を作りましょう‼️ ☝️入院生活を経験し、その後ピラティスのパーソナルレッスンを始めて1年のお客様の声です。(名言です!) ピラティスは基本的に自重プラスα、時にマイナスで、身体が動きま…