月１でも、変わる、変われる！
本日は月１回の
Holiday Pilates
（@pilatesmile_111 ピラティスマイル）
でした。
朝10時から夕方16時までパーソナルレッスンや２人組レッスンを『ピラティス専用器具』で行っております！
本日初めて私のレッスンにお越しいただいた方が、身体の歪みを一回でリセットされました。
『味わったことのない、無理のないストレッチ感』
『からだの奥からポカポカあたたまる』
『すでに腹筋に筋肉痛がおきてます！』
喜んでいただけたようで、私も嬉しいです！
日曜日は月に１回
水曜日または木曜日の夜に月３回レッスンをしています。
平日夜はお陰様で満席が続いており全てのお客様の対応ができず申し訳ございません💦
４月以降は、もう少し頑張れると思います！
月、火、金は清水町の
@jambodymakestudio にて、レッスンしております。
こちらは体験レッスン💁♀️受付中です。
以下の施設にてピラティスパーソナルレッスンを承っております。
（リフォーマー、キャデラック、チェア、マット他）
●Body Studio JAM
住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。
問合せ・ご予約
0800-200-5820
【営業時間】
月･火･水･金 10:00～20:00
木 10:00〜14:00 土 10:00～16:00
※レッスンは予約制となっております。
私は月、火、金にご対応させて頂きます。
ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁♀️
https://www.jamsta.jp/contact/
●からだとうごきのリハビリスタジオ
フィットスポーツケア横浜ベイ
〒220-0042 横浜市西区戸部町４−１５９
ブルーライン（横浜市営地下鉄）
高島町駅より徒歩５分
京浜急行 戸部駅より徒歩７分
JR京浜東北根岸線 桜木町駅より徒歩８分
JR横浜駅東口より徒歩１２分
※私は日祝祭日のご対応になります。
まずはお問い合わせください。
https://fitsportscare.com/お問い合わせ/
●pilatesmile 三島スタジオ
水または木曜日に開催。
月１回日曜日に開催。
お問い合わせ
wellness@miyakom.net
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