４０代がピラティスにハマっている理由

こんにちは😃

MIYAKOです。

40代といえば

身体も心も変化を感じる年代と言えるでしょう

以前よりもお酒に弱くなった

睡眠不足が翌日に響く

脂っこいものが、苦手になってきた

小さい文字が見えにくくなってきたかも

からだがだるいと感じる事が増えた

仕事のストレスが大きい

上司と部下板挟み

なにかと責任が重くなる

モチベーションを保つための気力が低下している

いろんな声を聞いています

私にも当てはまる事も、無いとは言えません。

さて、私のお客様の多くはこの40代からが圧倒的に多いのですが

あんまり無理はしたく無いというお考えを持っている方がいます。

日常生活でのストレスや体力の衰えを感じ始めていることもあり、余力を残して運動したいと言います。

ピラティスがリハビリが元になっており

身体への負担が少ないところからスタートでき、体力に合わせて調整のしやすい運動である事を実感して頂いているからです。

無理をせず、自分自身を労わることは

怠けているのではなく

長い人生を楽しむため

美しく年齢を重ねるため

がむしゃらに生きる時代から少しずつ

丁寧に生きる時代へ変わっているからとも言えるでしょうか。

ピラティスを通じて、丁寧に大事な身体を労わりながら

楽しんで頂けたらと思います。

アラフォー、アラフィフが輝きつづける

ピラティスをやってみたいな、と思ったら^_^
お気軽にご連絡くださいね^_^

●Body Studio JAM
住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。

問合せ・ご予約
0800-200-5820

【営業時間】
月･火･水･金 10:00～22:00
木 14:30～22:00　土 10:00～16:00

※レッスンは予約制となっております。

ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁‍♀️

https://www.jamsta.jp/contact/

#カラダ動かそう　#ピラティス　#むくみ解消
＃冷え解消　＃姿勢改善　#肩こり　#腰痛予防　#美脚　#美尻　#美腹
#フィットネス　#ストレッチ　#コンディショニング
#駿東郡　#清水町　#三島　#沼津　#コロナストレス　#コロナ太り　#おこもり太り

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

ピラティス目的別はこちら💁‍♀️

●脚やせには腹筋必須！シリーズ　
全部続けてやるとお腹も凹む！
是非、お試し下さい。

【脚痩せ🦵！】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/HBFp10ScBNk

【太もも・下腹に効く！！】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/O-Y_pYJXxb8

【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part１・ピラティスのお時間です！！
https://youtu.be/J0AHXV_Az-4

【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part2！『ピラティスのお時間です！！』
https://youtu.be/f2hc4_EgfpI

【脚痩せ・脚ぷるっプルエクササイズ】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/rtW-XctjF9g

ＵＲＬで飛べなかったら、 『ＪＡＭ清水町湯川店』で検索してね。

良かったらチャンネル登録よろしくお願い致します 。