本日は沼津市の千本プラザで、赤ちゃんDAYバランスボールでママシェイプ^_^ ピラティスに必要な意識を取り入れて、骨盤周囲の筋肉をゆっくりほぐしながら、ユラユラとリズムに乗って動くプログラムなので、赤ちゃんも気持ちよさそうにまったりモード。 ママ…

こんな横断幕作っていただいてしまい、恐縮してしまいましたっリアルと動画提供で実施した講座でした。 生活の中に少しでもピラティスの良いところを取り入れて【動きやすくって、超快適BODY】を目指していただけたらと思います。 これからもながら、にも取…

現在はリアルでのパーソナルピラティスがメインとなっており、新規にお受けすることが難しい状況です。 ご連絡頂いた方へは、承れる準備ができ次第お知らせしております。 お一人お一人、丁寧にご対応したいと思っております。 =========================== …

新年あけましておめでとうございます 本年も宜しくお願い申し上げます。 新しい年を迎え 昨年50代に突入した私は、今までやってきたことを正しい道だと自信を持って発信していく一年にしようと思っています。 数え切れない間違いも失敗も沢山してきたし、人…