生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

2020-08-17から1日間の記事一覧

アラフォー、アラフィフの駆込み寺‼️2️⃣

“Your body, mind, and spirit should all be in union so that you will reach your full potential.” 「自分の可能性を最大限に引き出すためには、あなたの体、心、そして精神がつながっていなければなりません。」 ピラティスの教えの中にも 体、心、精神…