アラフォー、アラフィフの駆込み寺‼️2️⃣

“Your body, mind, and spirit should all be in union so that you will reach your full potential.”

 「自分の可能性を最大限に引き出すためには、あなたの体、心、そして精神がつながっていなければなりません。」

ピラティスの教えの中にも

体、心、精神

Your body, mind, and spirit

つながり、調和することで

より健康になるとあります

体が元気になると

心がポジティブなパワーで満たされていきます

精神的にも

強くなれます

私も何度となく

体、心が折れそうな時期が来ましたが

ピラティスをはじめとして

運動が助けてくれました

皆さんにも

それをお伝えできたらな。と思います

アラフォー、アラフィフが輝きつづける

ピラティスをやってみたいな、と思ったら^_^

●Body Studio JAM
住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。

問合せ・ご予約
0800-200-5820

【営業時間】
月･火･水･金 10:00～22:00
木 14:30～22:00　土 10:00～16:00

※レッスンは予約制となっております。

ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁‍♀️

https://www.jamsta.jp/contact/

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ピラティス目的別はこちら💁‍♀️

●脚やせには腹筋必須！シリーズ　
全部続けてやるとお腹も凹む！
是非、お試し下さい。

【脚痩せ🦵！】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/HBFp10ScBNk

【太もも・下腹に効く！！】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/O-Y_pYJXxb8

【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part１・ピラティスのお時間です！！
https://youtu.be/J0AHXV_Az-4

【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part2！『ピラティスのお時間です！！』
https://youtu.be/f2hc4_EgfpI

【脚痩せ・脚ぷるっプルエクササイズ】ピラティスのお時間です！
https://youtu.be/rtW-XctjF9g

ＵＲＬで飛べなかったら、 『ＪＡＭ清水町湯川店』で検索してね。

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