24時間稼働中
今週のお題「暑すぎる」
水分補給をこまめに‼️
我が家のエアコン
ほぼ
24時間
稼働中💦
大丈夫なんだろうか
地球の温暖化🌏で
暑すぎる
ことになっているのに
つけてないと
命が危ない…
環境破壊と
無理は禁物だが
考えよう…
暑すぎて
忘れていました‼️
今夜は
2時間後にスイッチオフの
設定をしました
ゴーヤとハムのペペロンチーノ
レシピをもう少し研究せねば…
おやすみなさい💤🌙⭐⭐⭐
アラフォー、アラフィフが輝きつづける ピラティスをやってみたいな、と思ったら^_^ ●Body Studio JAM 住所：静岡県駿東郡清水町湯川122-34 アクセス：ＪＲ沼津駅、三島駅から車で15分。 問合せ・ご予約 0800-200-5820 【営業時間】 月･火･水･金 10:00～22:00 木 14:30～22:00 土 10:00～16:00 ※レッスンは予約制となっております。 ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁♀️ https://www.jamsta.jp/contact/ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ ピラティス目的別はこちら💁♀️ ●脚やせには腹筋必須！シリーズ 全部続けてやるとお腹も凹む！ 是非、お試し下さい。 【脚痩せ🦵！】ピラティスのお時間です！ https://youtu.be/HBFp10ScBNk 【太もも・下腹に効く！！】ピラティスのお時間です！ https://youtu.be/O-Y_pYJXxb8 【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part１・ピラティスのお時間です！！ https://youtu.be/J0AHXV_Az-4 【太ももスリムは、腹筋必須‼️】Part2！『ピラティスのお時間です！！』 https://youtu.be/f2hc4_EgfpI 【脚痩せ・脚ぷるっプルエクササイズ】ピラティスのお時間です！ https://youtu.be/rtW-XctjF9g ＵＲＬで飛べなかったら、 『ＪＡＭ清水町湯川店』で検索してね。 良かったらチャンネル登録よろしくお願い致します 。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎