あなたの辛さを幸せに変えるピラティス
身体に痛みがあると
何をするにも
不安がつきまとう
また痛くなるかも…
動けなくなったらどうしよう
やりたいことを
あきらめ
できない自分を
ダメだと思いがち
それは
とても
辛いことです
その辛さを
幸せに変える
リハビリ生まれの運動
ピラティスを一つ
生活の中に
加えた事で
安心感を得たり
新たな目標ができて
自己肯定感が高まる
取り組み方にもよりますが
必ず、心身ともに変わる時が
訪れます
週1ペースで、３０レッスンを迎える頃には
新たなステージに立っている事でしょう
レッスンはマンツーマンで行います
ピラティス専用のマシンを使い
身体の状態を常に見ながら指導します
毎日の生活で取り入れることで
さらに効果を高めるストレッチと
正しい姿勢を意識する方法も
指導します
かつての私も
腰、膝が痛くて
日常生活に支障が出て
辛い日々を送りました
将来車椅子生活かも…と
不安でした
行きたいところへ
行くのをあきらめ
子育ても上手くいかなくなり
ダメな母親…
悲しくなり
子どもの寝顔を見ながら
よく泣いていました
そんな想いをしなくてすむよう
お役に立ちたいと思っています
姿勢と動きのリハビリピラティスで
あなたの辛さを幸せに
一緒に、変えましょう‼️
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以下の施設にてピラティスパーソナルレッスンを承っております。
（リフォーマー、キャデラック、チェア、マット他）
●JOINT AND MUSCLE（Body Studio JAM）
@jambodymakestudio
問合せ・ご予約 0800-200-5820
【営業時間】
月･火･水･金 10:00～20:00
木 10:00〜14:00
土 10:00～16:00
※レッスンは予約制となっております。
私は月、火、木、金、土にご対応させて頂きます。
ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁♀️https://www.jamsta.jp
●からだとうごきのリハビリスタジオ
フィットスポーツケア横浜ベイ
@fitsportscare
〒220-0042 横浜市西区戸部町４−１５９
高島町駅より徒歩５分
JR横浜駅東口より徒歩１２分
※私は日祝祭日のご対応になります。
まずはお問い合わせください。
https://fitsportscare.com/お問い合わせ/
●pilatesmile 三島スタジオ
@pilatesmile_111
レッスン日 水曜または木曜18時から
お問い合わせ
wellness@miyakom.net
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