生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

あなたの辛さを幸せに変えるピラティス

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身体に痛みがあると

何をするにも

不安がつきまとう

 

また痛くなるかも…

 

動けなくなったらどうしよう

 

やりたいことを

あきらめ

 

できない自分を

ダメだと思いがち

 

それは

とても

辛いことです

 

 

その辛さを

幸せに変える

リハビリ生まれの運動

 

ピラティスを一つ

生活の中に

加えた事で

 

安心感を得たり

 

新たな目標ができて

 

自己肯定感が高まる

 

取り組み方にもよりますが

必ず、心身ともに変わる時が

訪れます

 

週1ペースで、30レッスンを迎える頃には

新たなステージに立っている事でしょう

 

レッスンはマンツーマンで行います

 

ピラティス専用のマシンを使い

身体の状態を常に見ながら指導します

 

毎日の生活で取り入れることで

さらに効果を高めるストレッチと

正しい姿勢を意識する方法も

指導します

 

 

 

かつての私も

 

腰、膝が痛くて

日常生活に支障が出て

辛い日々を送りました

 

将来車椅子生活かも…と

不安でした

 

行きたいところへ

行くのをあきらめ

 

子育ても上手くいかなくなり

ダメな母親…

悲しくなり

子どもの寝顔を見ながら

よく泣いていました

 

そんな想いをしなくてすむよう

お役に立ちたいと思っています

 

姿勢と動きのリハビリピラティス

あなたの辛さを幸せに

一緒に、変えましょう‼️

 

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以下の施設にてピラティスパーソナルレッスンを承っております。

(リフォーマー、キャデラック、チェア、マット他)

 

 

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●JOINT AND MUSCLE(Body Studio JAM)


@jambodymakestudio


住所:静岡県駿東郡清水町湯川122-34

アクセス:JR沼津駅三島駅から車で15分。

問合せ・ご予約 0800-200-5820


【営業時間】


月・火・水・金 10:00~20:00 

木 14:30~20:00 

土 10:00~16:00


※レッスンは予約制となっております。

私は月、火、金、土にご対応させて頂きます。


ホームページ問い合わせ、予約はこちら💁‍♀️https://www.jamsta.jp

 

 

 

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●からだとうごきのリハビリスタジオ

フィットスポーツケア横浜ベイ

@fitsportscare

 

〒220-0042 横浜市西区戸部町4−159

 

ブルーライン横浜市営地下鉄

高島町駅より徒歩5分

京浜急行 戸部駅より徒歩7分

JR京浜東北根岸線 桜木町駅より徒歩8分

JR横浜駅東口より徒歩12分

 

※私は日祝祭日のご対応になります。  

まずはお問い合わせください。

https://fitsportscare.com/お問い合わせ/

 

 

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●pilatesmile  三島スタジオ

@pilatesmile_111

レッスン日 水曜18時から 

お問い合わせ

wellness@miyakom.net

 

 

 

 


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