https://www.instagram.com/p/CCnfgIDhByI/?igshid=4ag590aaejev Body studio JAM パーソナルセッションでは、ご高齢の女性も楽しくピラティスしています。 娘さんが、ピラティスの良さを話していて、興味を持たれました。 いくつになっても 前向きに しなや…

こんにちは！ フィットネストレーナーMIYAKOです。 静岡県東部を中心に、幅広い年代への健康づくりのお手伝いをしています。 パーソナルレッスン、グループレッスン、企業様からの講演依頼などをお受けしています。 ブログでは、様々な活動の記録や、健康づ…