生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

【未会員でもOK!】ピラティス・オンラインレッスン(少人数制)

 

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ピラティスオンラインレッスンを開催しています。

気圧が低い~~~(T_T)

どんよりとした天候が続く毎日

お家の中でからだを動かすことで、気分がスッキリ。

 

ピラティスはヨガマット一枚分のスペースで、ゴロンと横になったり

座ったままできるので、足音、物音も気になりません。

土砂降りの日も、ムシムシ暑い日も、出かけることなく参加可能♪

遠方の方でも、Zoomで全く心配なし。

少人数(5名まで)なので、しっかり動き方をチェックします。

ピラティスが初めてでも、ご安心ください。

 

私が、皆様のご自宅へ「オンライン」で出張致します!!

●Body Studio JAM
住所:静岡県駿東郡清水町湯川122-34
アクセス:JR沼津駅三島駅から車で15分。

 

www.jamsta.jp

 

 

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