生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

スーパームーン

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月が綺麗です。

満月🌕の時は、非常に眠く怠くなります。

頭痛がすることも。

なので、ゆっくり、ゆったり過ごす事が多いです。

ゴロゴロしながらできるストレッチをしています。

ご紹介できる方法を模索しています。

みんな、オンラインレッスンなどをサクサクやっていますよね!

私もできることを、少しずつやっていきますね^_^