この夏は、特別な…
爽やかなハーブティーを頂きました!
身体が澄み渡る〜
先日、健診受けて
ふと思いました
あたし
身軽だわ!
なぜかというと
バリウム検査
受けたことのある人はわかると思います
クルクルするでしょ
『はーい、右から3回回ってー、次は左の腰をすこーし持ち上げてー、あ、息大きく吸いまーす、はい、止めまーす…』
などと
検査技師さんが指示するんですが
その時
軽やか(笑)だったんです
逆さまになるときも
手すりを握るのにも力が入りますが
全然、大丈夫🙆♀️
逆さまエクササイズで、鍛えられたかな?
ピラティスのおかげじゃない?
アラフォー、アラフィフでも
身軽さを手に入れる
あなたも、特別な夏にしなくっちゃ!
身軽になりました!
アラフォー、アラフィフが輝きつづける
ピラティスをやってみたいな、と思ったら^_^
●Body Studio JAM
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