集中とは

ズバリ！

身体と対話すること

だと

私は思っています

いま、自分の体はどうなってる？

指先は？

お腹は？

肩は？

骨盤の位置は？

もっともっとと

身体への問いかけを繰り返している時

凄い集中力が高まっていて

エネルギーが溢れてくる

そう感じます

私も新たなチャレンジの中、集中力を高めています！

逆さま〜

足先まで集中

先生がサポートしてくれないと、出来なかったけど、最近はコツを掴みました！