生涯、健康で❗️Wellness Notes

『強く、しなやかなココロとカラダづくり』を応援❗️

2021-09-26から1日間の記事一覧

身体を動かすことが、怖かった45歳は…

ピラティスレポートしていきます!今日は、四十肩に悩んでいた方のお話しです。 20年間、仕事中は座りっぱなし猫背か原因で『四十肩』痛くて腕が上がらず車の後部座席に振り向くと腰がビキッと!身体を動かすことが…怖かった45歳 リハビリから発展したピラ…