今日は久々に1万歩以上歩きました。 普段通勤に車を使っていますが、歩いてみた。 いや、すごーく 歩きたかった。。。 車だと10分程度の道のりも、徒歩は約40分。 お尻やふくらはぎに、軽い疲労感が。 運動になった! という実感がありました。 季節は進ん…
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